Семь добрых советов, чтобы спасти отношения от накопившейся злости: 1. Если вы чувствуете, что обстановка накаляется, то необходимо сделать паузу. Можно сходить в ванну умыть руки и лицо холодной водой. Если у вас разговор по телефону, то можно Подробнее…
Что такое агрессивность? Начнём с понимания, что такое агрессивность. Этот термин означает злость, злобу, ненависть, ярость. Но эмоционально он не окрашен. Агрессивность, это не плохо и не хорошо. Агрессия – это инстинкт, способ борьбы за жизнь. Подробнее…
Презентация Летней школы гипнозаДанный вебинар (интернет трансляция) предназначен для тех, кто собрался или собирается с 28 июня по 8 июля 2021 отправиться на Летнюю школу гипноза в Горном Алтае. Участие в презентации - бесплатное. Для участия в Подробнее…
Тревожное расстроство - что это и почему возникает?Тревожные расстройства встречаются заметно чаще других \"душевных хворей\". Современный мир всё сильней порождает внутреннюю тревогу. Смутное завтра, инфохаос — тысячи поводов для беспокойства. Подробнее…
Кто такая Элизабет Блэкберн? 1. Сбор одноклассников - научный эксперимент. Встреча сразу распадается на мини-группы. Одни ностальгируют, другие смотрят фото всех детей, чтобы показать своих. В углу позируют для соцсетей, поодаль - споры ради Подробнее…
Что не так со временем во время стресса? Стресс может возникать мгновенно, длиться долго, а угасать медленно. Неудобно и неприятно, но такое наследство нам оставили поколения предков. Правда, только те из них, кто преодолел все опасности, хищников и Подробнее…
Борьба со стрессом часто заканчивается поражением, реже - настороженным нейтралитетом. Узнайте как заполучить стресс в качестве могучего и верного союзника.Стресс всегда воспринимается как нечто однозначно негативное. Что-то вроде стихийного Подробнее…
Не секрет: стресс одних людей угнетает, других - только бодрит.Не секрет: одни быстро восстанавливаются, а другие - долго.Не секрет: спецслужбы обучают агентов антистрессовым приёмам. Секрет: стресс поддаётся управлению. Достаточно один раз понять Подробнее…
Влияйте на гормон стресса прежде, чем он повлияет на вас. Случай Артура В, 11 лет. На даче, глубокой ночью просился в кровать к родителям, чего не было с четырёх лет. Вид испуганный, измождённый. Наотрез отказывается ложиться без света. Утверждает Подробнее…
Как восстановить здоровье после стрессаПлачьте! Рыдайте навзрыд. Залейте слезами подушку, плечо друга или платок психолога. Начните с одной единственной слезы. Эффект проявится сразу и он вам понравится. Поток можно наращивать постепенно, но больше Подробнее…