Тайны подсознания: Проективная гипнотерапия в действии.
Бывало у Вас так в жизни?
— Головой всё понимаю, но поделать ничего не могу.
— Как подумаю (увижу/вспомню/почувствую) об этом, сразу всё захлёстывает волной... Видно, правду люди говорят: сердцу не прикажешь.
—И воля есть, но порой как-то само и снова…
Многие проблемы могут «скрываться» в подсознании и проявляться через эмоции, поведение или телесные симптомы.
Сознание подходит для решения логических задач. Собрать информацию, выделить важное, найти закономерности, сделать выводы и прогнозы. Но область рационального — лишь малая часть психики. Логика и рационализация не всегда эффективна в работе с чувствами, телесными симптомами, метафорами и проекциями.
Особенно это заметно, когда инженеры, экономисты и другие — «люди логики» приходят на консультации. Они действуют смело, решительно, но слишком прямолинейно. Как будто играют в шахматы, а не налаживают психику. Пешки, фигуры так и слетают с доски, словно это абстрактные дебет и кредит, а не слагаемые «душевных терзаний».
В рациональном подходе нужно понять, найти лишние элементы и сократить их, вынести за скобки. Удалить. Но в психике нет ничего постороннего. И есть то, что не подчиняется стройной математической логике.
Следуя только за осознаваемыми мыслями, можно легко пойти по ложному пути. Или вкладывать много сил и воли, но если не решены истинные причины, которые порой глубоко скрываются за пределами нашего осознания, все симптомы могут возвращаться вновь и вновь. И так человек может годами ходить по заколдованному кругу, тратя силы и время, а качество жизни становится только хуже. Замечательный инструмент — логику применили вне зоны её эффективности.
С иррациональными структурами — такими как реакции тела, чувства, сложные воспоминания и семейные сценарии — стоит работать другими инструментами. Например, проективная гипнотерапия не пытается втиснуть поток подсознательного материала в строгие рамки логики. Напротив, шаг за шагом, свободное и неформализованное проявление психики выносит на поверхность скрытые конфликты, их решения, травмы прошлого и сценарии исцеления. Автором «Проективной гипнотерапии» является профессор, доктор медицинских наук Тукаев Р.Д.
Несколько примеров, как гипнотерапия может помочь:
Детские переживания, их влияние на взрослое поведение:
Клиент В., 29 лет, с детства слегка заикается: если много людей, если волнуется и спешит. В гипнотической реальности В. вспомнился давно забытый момент из детства, когда к нему на детской площадке подошла большая чёрная собака. Нет, она не укусила, но от резкого крика мамы на собаку что-то очень сильно сжалось в груди, а от вида испуганного лица сбилось дыхание, речь и потекли слёзы.
Начались изнурительные походы по неврологам, логопедам и «бабкам». Все по-своему «ставили» диагнозы и исправляли речь, все безрезультатно. Но почему-то никто не пытался найти истинные причины. И постоянно эти взволнованные мамины глаза, от которых каждый раз что-то сжималось комочком внутри и замирало дыхание… И чем сильнее хотелось произнести слова без запинки, тем сложнее это было сделать…
Честно осознавать мысли, эмоции и телесные ощущения:
Клиент А., 37 лет обратился с чувством тревоги, она его мучила много лет, но в последние годы уже не было сил. В ходе работы клиент обращался к истокам тревоги и волнений. В гипнотической реальности А. добросовестно исследовал свой «клубок» мыслей, эмоций ощущений.
Мысли о несправедливости вызывали обиду и злость. Чувства рвались наружу в действия, но тщательно подавлялись и не осознавались. Такое противопоставление изнуряло каждый день, приводило к напряжению в груди, животе, бурному сердцебиению, головной боли и бессоннице. Лишь под утро, когда на внутреннюю борьбу уже не было сил, тело расслаблялось, готовое уже было заснуть. Поверхностный сон вскоре прерывал будильник, утром вновь накрывала тревога, а вечером всё повторялось с начала.
Гипнотерапия позволила А. научиться разделять поток мыслей и поток чувств. Различать состояние тела и размышления о справедливости, стараться их не смешивать. Постепенно удалось не только сохранять рассудок в стрессовых состояниях, но и найти глубинные причины столь сильной реакции организма, вернуть сон и улучшить качество жизни.
Эмоционально-образная работа:
Иногда боль настолько сильная, что её сложно касаться. Сложно говорить и вспоминать. Часто несколько неприятных событий сливаются во одно. В таких случаях можно мягко действовать через абстрактную визуализацию и трансформацию внутренних образов. Гипнотерапевт не касается напрямую боли, её триггеров, взаимодействие идёт с образами и проекциями. Так, сама травма, заряженные чувства, воспоминание и мысли могут быть не единым монолитом, а несколькими разными потоками.
Клиента О., 45 лет. В гипнотической реальности представляет, как она преодолевает болото, почти тонет, проживает смерть и воскрешение. Так она символически проживает токсичные отношения с мамой, сепарацию и взросление. Рассматривая сцены этого сюжета как бы со стороны, О. осознает их содержание и значение. Постепенно, она принимает переход от детства во взрослость не как трагедию и даже смерть, а как естественный переход. Она сама выбирается из вязкой топи чувств и слабости, находит свой берег, встаёт на ноги и обретает свой путь.
Часто проективная гипнотерапия действует в зонах иррациональности. Поэтому получается обойти фильтры мышления, ограниченность логики и психологические защиты. Мягко проникнуть в закрытые уголки воспоминаний, найти истоки деструктивных убеждений и без сопротивления, жёстких мер восстановить равновесие психики.
Кстати специалисты Сибирского центра гипноза активно используют этот метод в своей практике и предлагают освоить его на семинарах и курсах. Мы приглашаем и вас погрузиться в изучение гипнотерапии в Летней школе гипноза в Горном Алтае. Освойте мастерство проективной гипнотерапии и углубите свои знания под руководством опытных специалистов. Не упустите шанс пройти обучение в окружении красоты Алтайских гор и обрести новые навыки, которые откроют перед вами новые горизонты в понимании и применении гипнотерапии.
Автор: Михаил Копытов - гипнолог.
