Бесплатная вечерняя медитация

От того, как мы спим, зависит очень многое. Невыспавшийся человек испытывает целый ряд негативных ощущений: снижение работоспособности, плохая концентрация внимания, повышенная раздражительность, тревожность, нервозность. При постоянном недосыпе снижается иммунитет, обостряются хронические заболевания, могут начаться проблемы с весом.

Эта медитация позволит улучшить сон, сделать его глубже и крепче. А самое главное, поможет по утрам просыпаться бодрым и отдохнувшим, полным сил и энергии, в приподнятом настроении.

Эта медитация предназначена, в основном, для женщин, но она может быть полезна и мужчинам. Человеку всегда хочется выглядеть молодо и красиво. И это в наших силах. В последнее время в мире всё больше становится популярным использование гипнотерапии и медитации в косметологии. Кому-то это может показаться смешным или мистическим, но это доказанный факт. Регулярное выполнение особых медитаций или курс гипнотерапии может позволить человеку внешне выглядеть моложе и энергичнее. От нашего внутреннего состояния зависит и внешний вид.

Женщины, которые регулярно практикуют такую медитацию, значительно замедляют процесс внешнего старения, выглядят и ощущают себя моложе.

Некоторые же, наоборот, утром, глядя на себя в зеркало, занимаются негативным самовнушением. Отыскивают отрицательные изменения на лице и в своём теле: новые морщинки, мешки под глазами, тени вокруг глаз, изменившиеся пропорции тела. От таких поисков «негатива» лицо и тело уж точно не становятся моложе, а чаще наоборот, негативные эмоции делают нашу внешность ещё более «старой», мешки под глазами становятся ещё больше, морщины - глубже, глаза потухшие, осанка сутулая…

Многие даже не замечают этого негативного самогипноза, которым они занимаются каждый день.

Истинную гармонию и счастье человек переживает тогда, когда он находится в потоке жизни, ощущает каждое ее мгновение, живет в настоящем. Именно о таких мгновениях реальной жизни мы помним всю жизнь. И эти мгновения намного ценнее огромного количества пустых переживаний и беспокойств о том, что вчера нужно было поступить иначе, или тревожных мыслей по поводу возможных неприятностей завтра.

Да, современный человек склонен уходить в размышления, фантазии, он зацикливается в проблемах, занимается самобичеванием, критикуя или жалея себя, обвиняя других, или общество, или политический строй. Но вот только счастья почему-то не прибавляется, проблемы не решаются, а жизнь проходит где-то рядом.

Так стоит ли тратить лучшие годы на беспокойство, тревогу, негативные ожидания? Не лучше ли уже начать жить: действовать, ошибаться, учиться, радоваться, сердиться, удивляться..? И можно сделать первый шаг...

На нашей встречи Вы познакомитесь с простым и доступным инструментом, который позволяет справиться с тревогами и усталость.

Неуверенность в себе - очень большой недостаток. Однако некоторые себя успокаивают, что это не так уж и важно. Но если мы задумаемся, вспомним, сколько всего упустили из-за робости, нерешительности, сомнений, то может оказаться, не так уж и мало. Сколько сил, времени, энергии, денег и много ещё чего, возможно, было потрачено из-за этого, казалось бы, «меленького» недостатка.

Многое можно изменить в своей жизни – в карьере, в финансах, личной жизни. Быть более сильным, здоровым и счастливым. И это в Ваших силах! Став более уверенным, настойчивым, Вы сможете использовать все те шансы, которые дарует Вам жизнь, а не жалеть об упущенных моментах.