Ближайшая медитативная встреча «Можно ли победить депрессию самостоятельно?» состоится 28 марта 2024
медитативная встреча «Можно ли победить депрессию самостоятельно?»

Всё больше людей в мире и в нашей стране страдают депрессией. Ею страдает каждый десятый старше 40 лет, две трети из них – женщины.

Депрессия может начаться независимо от образования, национальности, социального статуса. При этом не всякое уныние и сниженное настроение – депрессия. Каждый хоть раз грустил, печалился, тяжело болел, впадал в апатию. Но, если «депрессивное состояние» длится долго, стоит бить тревогу. На вебинаре мы расскажем о том, чем отличается временный упадок настроение от депрессии. И как можно помочь себе в подобных ситуациях.

Депрессия – это состояние, на которое может влиять целый ряд физиологических, психологических, социальных и жизненных факторов. Но часто на первых этапах лечения депрессии просто назначают антидепрессанты, не разобравшись с причинами. А лечить нужно причину, а не симптом! Поэтому антидепрессанты могут помочь, но не всегда.

Если причины депрессии кроются в психологических проблемах – низкое мнение о себе, своём окружении и будущем. То, антидепрессанты могут временно помочь, но отказ от них вновь приводит к «депрессивным мыслям». Поэтому нужно устранять внутренние причины, например – повышать самооценку.

Заболевания физического характера тоже могут быть причиной депрессии, это может быть из-за проблем гормонального здоровья, нехватки некоторых микроэлементов и витаминов, ряда неврологических заболеваний, отравления тяжёлыми металлами и т.д. Помогут ли при этом антидепрессанты? Это всё равно, что лечить опасное инфекционное заболевание жаропонижающими препаратами.

Причин для появления симптомов депрессии много, поэтому универсального метода нет. Но человек в ряде случаев может помочь себе сам.

Спасение утопающих – дело рук самих утопающих. Специалисты утверждают, что при лечении депрессии средней и лёгкой тяжести медитация вполне может конкурировать с медикаментами или сочетаться с ними.

На медитативной встрече:

•Что такое депрессия?

•Каковы её причины?

•Как образ жизни может способствовать развитию депрессией?

•Что в наших силах в борьбе с депрессией?

•Можно ли с помощью медитации победить депрессию?

Записаться
Читать подробнее...

Зачем мы предлагаем освоить медитацию и навыки саморегуляции

Мы уверены, медитация – ключ к успеху и гармонии в жизни 
И хотим, что бы люди вокруг нас были здоровы и более счастливы.
Медитация - это доступный каждому способ изменить свою жизнь.


Как проходит участие в нашей программе «Вечерняя медитация»
1
Подайте заявку,
заполнив форму ниже
2
Подтвердите подписку в своём почтовом ящике. Если письмо не пришло, проверьте папку «СПАМ».
3
Через несколько минут Вы получите письмо, в котором будет первая запись медитации
4
Мы регулярно будем высылать уроки по саморегуляции
5
Так же регулярно будут проходить наши онлайн занятия

Получите подарок - аудио медитацию «Снятие стресса» сразу после подписки!
Подпишитесь и Вы регулярно будете получать от нас и другие записи медитаций, а так же уроки по саморегуляции. 
Записаться и получить бонус

Чем полезна медитация
От стресса и депрессий
Это способ быстрого успокоения, снижение стресса и избавление от депрессивных состояний
Для эмоций
Поможет управлять эмоциями. Медитация помогает уму и телу расслабиться, прийти в состояние покоя и гармонии
От физической усталости
Психическое и физическое расслабление, снятие напряжения, усталости после напряженного дня
От усталости и выгорания
Профилактика хронической усталости и эмоционального выгорания
Для сна
Улучшает сон — быстрое засыпание, спокойный и крепкий сон. Бодрое пробуждение утром
Для жизненной энергии
Увеличение жизненной энергии - повышение работоспособности и улучшение общего тонуса. Улучшить память и внимания
Для метаболизма
Улучшает метаболические процессы в организме, что способствует нормализации веса
Для иммунитета
Укрепляется иммунитет, а с ним и увеличивает сопротивляемость организма
От старения
Замедляет процессы старения – человек который практикует медитации чувствуют себя моложе.
Отзывы участников медитации:
Михаил Александрович, огромное Вам спасибо за медитацию! Вы не представляете, насколько я была вся в негативе, но после того, как нашла вас в интернете и ознакомилась с самогипнозом по вашей методике, на мир смотрю другими глазами, бросила курить. Теперь агитирую заниматься медитацией с вашей помощью свою дочь...
Автор: Вера Семёновна Тихонова, г. Сочи.
Очень нравятся Ваши медитации. Слушаю третью неделю и результат - минус 3кг!
Автор: Нонна
Спасибо огромное за то, что Вы есть! Вчера впервые прослушала Ваш вебинар "Уверенность в себе и хорошая самооценка" в youtube. Сегодня почувствовала уверенность в себе и хорошее самочувствие!
Автор: Наталия
Xочу поблагодарить за крепкий сон после медитации о здоровом сне!!! За последние пару месяцев я ощущала , что мысли ( о, работа) не давали мозгу отдыхать соовсем ....Вымоталась...И тут неожиданно пришла помощь! Благодарю!
Автор: Ирина
Расслабилась на все 100%. Даже не ожидала, что так быстро и глубоко погружусь. Сегодня чувствую себя энергично!
Автор: Ирина
Благодарю! Ваши техники воистину волшебные. С Вашей помощью легко входишь в нужное состояние и получаешь потрясающие результаты. Для меня нет вопроса - была ли медитация эффективной, потому что эффект отслеживаешь уже на следующий день, замечая, как изменились твои мысли, твоё отношение к тому, с чем ты работала накануне. Причём, изменения эти глубинны, очень отличаются, например, от метода аффирмаций. Аффирмацией ты уговариваешь себя относиться к чему-либо иначе, а после Ваших медитаций это "иначе" идёт уже изнутри, оно стало твоим истинным убеждением... Спасибо за то, что щедро делитесь своими знаниями и опытом. Желаю Вам всяческих успехов - нам на радость )))"
Автор: Евгения Протопопова
...Спасибо большое за медитацию! Огромное спасибо за то то, что стали выкладывать медитации, и их можно слушать даже не участникам вебинара. Дело в том, что я проживаю в г. Красноярске, и разница с московским временем - 4 часа. Когда проходят занятия я уже давно сплю.
Огромное спасибо за предоставленную возможность! Отдельное спасибо за вводную часть. Вроде бы простые вещи, но про них порой забываешь...
Автор: С уважением, Олеся (г.Красноярск)
Большое Вам спасибо!
Наступила какая-то несвойственная раньше мне успокоенность.Стала спать без снотворных таблеток. Вчера поцарапала машину, переживала по этому поводу не больше минуты. Раньше в подобной ситуации давление подскочило бы, бессонница 100%. Вчера слушала медитацию "Денежный поток",сегодня получила премию. Может и совпадение, но все так к месту и так приятно. Спасибо вам огромное.Здоровья и успехов во всем!!!
Автор: Наталия
3 раза прослушала медитацию на повышение самооценки, 3 раза прослушала Ваш подарок, 3 раза прослушала "Расслабление после трудного дня". Вы знаете, с каждым днем чувствую себя лучше и мне легче стало на душе. Я постепенно обретаю снова уверенность в себе и в своих силах. Весь мир стал простым и радостным. Одной из первых моих целей была цель и мотивация в написании научной работы... До занятий с Вами еще не знала, как бы мне поскорее написать и сдать эту работу...За 3 недели усилий, усердий и погружений в гипноз появился концепт работы и я уже почти закончила ее писать... :))) Вот так! Огромное спасибо за Вашу поддержку!
Автор: Наталия, Германия
Автор
  • Гипнолог, один из ведущих специалистов Сибири, руководитель Сибирского центра гипноза;
  • Президент Ассоциации специалистов гипнологов;
  • Опыт работы с 2005 года;
  • Более 130 проведённых тренингов в 16 городах России и СНГ;
  • Более 1600 участников тренингов;
  • Более 7000 участников вебинаров (онлайн тренингов);
  • Автор книги «Самогипноз и активное самовнушении», издательство Феникс, переиздавалась трижды, в 2014 году была бестселлером среди не художественной литературы по версии портала ozon.ru;
  • Организатор международного проекта «Летняя школа гипноза»;
  • Более 10 крупных заказчиков, среди которых ГК «Росатом», ГУВД Томской области, УВД ХМАО, ПАО НК «РуссНефть»;

Календарь медитаций
Медитативная встреча «Можно ли победить депрессию самостоятельно?»
28.03.2024
Медитация «Как справиться с ленью»
24.04.2024
Медитативная встреча «Можно ли победить депрессию самостоятельно?»
28 марта 2024
Медитативная встреча «Можно ли победить депрессию самостоятельно?»

Всё больше людей в мире и в нашей стране страдают депрессией. Ею страдает каждый десятый старше 40 лет, две трети из них – женщины.

Депрессия может начаться независимо от образования, национальности, социального статуса. При этом не всякое уныние и сниженное настроение – депрессия. Каждый хоть раз грустил, печалился, тяжело болел, впадал в апатию. Но, если «депрессивное состояние» длится долго, стоит бить тревогу. На вебинаре мы расскажем о том, чем отличается временный упадок настроение от депрессии. И как можно помочь себе в подобных ситуациях.

Депрессия – это состояние, на которое может влиять целый ряд физиологических, психологических, социальных и жизненных факторов. Но часто на первых этапах лечения депрессии просто назначают антидепрессанты, не разобравшись с причинами. А лечить нужно причину, а не симптом! Поэтому антидепрессанты могут помочь, но не всегда.

Если причины депрессии кроются в психологических проблемах – низкое мнение о себе, своём окружении и будущем. То, антидепрессанты могут временно помочь, но отказ от них вновь приводит к «депрессивным мыслям». Поэтому нужно устранять внутренние причины, например – повышать самооценку.

Заболевания физического характера тоже могут быть причиной депрессии, это может быть из-за проблем гормонального здоровья, нехватки некоторых микроэлементов и витаминов, ряда неврологических заболеваний, отравления тяжёлыми металлами и т.д. Помогут ли при этом антидепрессанты? Это всё равно, что лечить опасное инфекционное заболевание жаропонижающими препаратами.

Причин для появления симптомов депрессии много, поэтому универсального метода нет. Но человек в ряде случаев может помочь себе сам.

Спасение утопающих – дело рук самих утопающих. Специалисты утверждают, что при лечении депрессии средней и лёгкой тяжести медитация вполне может конкурировать с медикаментами или сочетаться с ними.

На медитативной встрече:

•Что такое депрессия?

•Каковы её причины?

•Как образ жизни может способствовать развитию депрессией?

•Что в наших силах в борьбе с депрессией?

•Можно ли с помощью медитации победить депрессию?

Записаться
Медитация «Как справиться с ленью»
24 апреля 2024 в 18:00 мск
Медитация «Как справиться с ленью»

Лень - двигатель прогресса. Да, но... когда прошли все сроки, а работа так и не выполнена; завтра экзамен, а вопросы даже не открывались; в квартире беспорядок и куча грязной посуды, и при этом апатия и хандра - прогресс сложно обнаружить.

Мнений насчет лени много - одни считают, что лень - это следствие безответственности и неорганизованности, другие - что это показатель того, что что-то в жизни вы делаете не так, уходите от себя и от своих потребностей, третьи - что просто организму не хватает витаминов и микроэлементов... Единого мнения, как водится, не существует.

Но что же делать с ленью? Как замотивировать себя на деятельность? Как помочь себе вылезти из болота? Ответы - на нашей медитативной встрече.

Записаться
Получите бонус за подписку на наши медитации
Подпишитесь и получите в подарок аудио медитацию «Снятие стресса» сразу после подписки! 

Посмотреть пример, как проходят наши медитации: