Ближайшая медитативная встреча «Можно ли победить депрессию самостоятельно с помощью медитации?» состоится 30 марта 2023
Всё больше людей в мире и в нашей стране страдают депрессией. Ею страдает каждый десятый старше 40 лет, две трети из них – женщины.
Депрессия может начаться независимо от образования, национальности, социального статуса. При этом не всякое уныние и сниженное настроение – депрессия. Каждый хоть раз грустил, печалился, тяжело болел, впадал в апатию. Но, если «депрессивное состояние» длится долго, стоит бить тревогу. На вебинаре мы расскажем о том, чем отличается временный упадок настроение от депрессии. И как можно помочь себе в подобных ситуациях.
Депрессия – это состояние, на которое может влиять целый ряд физиологических, психологических, социальных и жизненных факторов. Но часто на первых этапах лечения депрессии просто назначают антидепрессанты, не разобравшись с причинами. А лечить нужно причину, а не симптом! Поэтому антидепрессанты могут помочь, но не всегда.
Если причины депрессии кроются в психологических проблемах – низкое мнение о себе, своём окружении и будущем. То, антидепрессанты могут временно помочь, но отказ от них вновь приводит к «депрессивным мыслям». Поэтому нужно устранять внутренние причины, например – повышать самооценку.
Заболевания физического характера тоже могут быть причиной депрессии, это может быть из-за проблем гормонального здоровья, нехватки некоторых микроэлементов и витаминов, ряда неврологических заболеваний, отравления тяжёлыми металлами и т.д. Помогут ли при этом антидепрессанты? Это всё равно, что лечить опасное инфекционное заболевание жаропонижающими препаратами.
Причин для появления симптомов депрессии много, поэтому универсального метода нет. Но человек в ряде случаев может помочь себе сам.
Спасение утопающих – дело рук самих утопающих. Специалисты утверждают, что при лечении депрессии средней и лёгкой тяжести медитация вполне может конкурировать с медикаментами или сочетаться с ними.
На медитативной встрече:
•Что такое депрессия?
•Каковы её причины?
•Как образ жизни может способствовать развитию депрессией?
•Что в наших силах в борьбе с депрессией?
•Можно ли с помощью медитации победить депрессию?
Зачем мы предлагаем освоить медитацию и навыки саморегуляции
Мы уверены, медитация – ключ к успеху и гармонии в жизни 
И хотим, что бы люди вокруг нас были здоровы и более счастливы.
Медитация - это доступный каждому способ изменить свою жизнь.
Как проходит участие в нашей программе «Вечерняя медитация»
1
Подайте заявку,заполнив форму ниже
2
Подтвердите подписку в своём почтовом ящике. Если письмо не пришло, проверьте папку «СПАМ».
3
Через несколько минут Вы получите письмо, в котором будет первая запись медитации
4
Мы регулярно будем высылать уроки по саморегуляции
5
Так же регулярно будут проходить наши онлайн занятия
Получите подарок - аудио медитацию «Снятие стресса» сразу после подписки!
Подпишитесь и Вы регулярно будете получать от нас и другие записи медитаций, а так же уроки по саморегуляции.
Чем полезна медитация
Это способ быстрого успокоения, снижение стресса и избавление от депрессивных состояний
Поможет управлять эмоциями. Медитация помогает уму и телу расслабиться, прийти в состояние покоя и гармонии
Психическое и физическое расслабление, снятие напряжения, усталости после напряженного дня
Профилактика хронической усталости и эмоционального выгорания
Улучшает сон — быстрое засыпание, спокойный и крепкий сон. Бодрое пробуждение утром
Увеличение жизненной энергии - повышение работоспособности и улучшение общего тонуса. Улучшить память и внимания
Улучшает метаболические процессы в организме, что способствует нормализации веса
Укрепляется иммунитет, а с ним и увеличивает сопротивляемость организма
Замедляет процессы старения – человек который практикует медитации чувствуют себя моложе.
Отзывы участников медитации:
Автор
- Гипнолог, один из ведущих специалистов Сибири, руководитель Сибирского центра гипноза;
- Президент Ассоциации специалистов гипнологов;
- Опыт работы с 2005 года;
- Более 130 проведённых тренингов в 16 городах России и СНГ;
- Более 1600 участников тренингов;
- Более 7000 участников вебинаров (онлайн тренингов);
- Автор книги «Самогипноз и активное самовнушении», издательство Феникс, переиздавалась трижды, в 2014 году была бестселлером среди не художественной литературы по версии портала ozon.ru;
- Организатор международного проекта «Летняя школа гипноза»;
- Более 10 крупных заказчиков, среди которых ГК «Росатом», ГУВД Томской области, УВД ХМАО, ПАО НК «РуссНефть»;
Календарь медитаций
Медитативная встреча «Можно ли победить депрессию самостоятельно с помощью медитации?»
30.03.2023
30 марта 2023
Медитативная встреча «Можно ли победить депрессию самостоятельно с помощью медитации?»
Всё больше людей в мире и в нашей стране страдают депрессией. Ею страдает каждый десятый старше 40 лет, две трети из них – женщины.
Депрессия может начаться независимо от образования, национальности, социального статуса. При этом не всякое уныние и сниженное настроение – депрессия. Каждый хоть раз грустил, печалился, тяжело болел, впадал в апатию. Но, если «депрессивное состояние» длится долго, стоит бить тревогу. На вебинаре мы расскажем о том, чем отличается временный упадок настроение от депрессии. И как можно помочь себе в подобных ситуациях.
Депрессия – это состояние, на которое может влиять целый ряд физиологических, психологических, социальных и жизненных факторов. Но часто на первых этапах лечения депрессии просто назначают антидепрессанты, не разобравшись с причинами. А лечить нужно причину, а не симптом! Поэтому антидепрессанты могут помочь, но не всегда.
Если причины депрессии кроются в психологических проблемах – низкое мнение о себе, своём окружении и будущем. То, антидепрессанты могут временно помочь, но отказ от них вновь приводит к «депрессивным мыслям». Поэтому нужно устранять внутренние причины, например – повышать самооценку.
Заболевания физического характера тоже могут быть причиной депрессии, это может быть из-за проблем гормонального здоровья, нехватки некоторых микроэлементов и витаминов, ряда неврологических заболеваний, отравления тяжёлыми металлами и т.д. Помогут ли при этом антидепрессанты? Это всё равно, что лечить опасное инфекционное заболевание жаропонижающими препаратами.
Причин для появления симптомов депрессии много, поэтому универсального метода нет. Но человек в ряде случаев может помочь себе сам.
Спасение утопающих – дело рук самих утопающих. Специалисты утверждают, что при лечении депрессии средней и лёгкой тяжести медитация вполне может конкурировать с медикаментами или сочетаться с ними.
На медитативной встрече:
•Что такое депрессия?
•Каковы её причины?
•Как образ жизни может способствовать развитию депрессией?
•Что в наших силах в борьбе с депрессией?
•Можно ли с помощью медитации победить депрессию?
Получите бонус за подписку на наши медитации
Подпишитесь и получите в подарок аудио медитацию «Снятие стресса» сразу после подписки! Посмотреть пример, как проходят наши медитации: