Холотропное дыхание
Реальность – это карта, не территория. Мы видим символы – деревьев, гор, рек, даже людей. Мы видим плоский мир, плоские символы – мы чувствуем (как бы ни хорошо): объемный звук, 4D-изображение, ароматизаторы и вибрация – всё же что-то не то. Интеллект, который так необходим в современном быстром, информационном, коммерческом и стратегическом мире играет с нами злую шутку. В своём стремлении анализировать и схематизировать он лишает нас естественного объемного видения, изящно упрощает многообразие Вселенной до чётких структур, схем и набора последовательных действий. Мы ищём стратегию, но теряем креативность; мы гордимся системностью, поступившись с гибкостью; мы оптимизируем время между напряжениями, но помним ли радость свободного полёта над суетой?
Холотропное дыхание - это техника расширения сознания для тех, кто ищет объема и полноты жизни, кто хочет выбраться из гонки по кругу чуждых шаблонов и ценностей, кто готов дышать полной грудью, не стеснённой бездушными стереотипами. Для тех, кто знает или только подозревает, что то, что известно, что измерено и описано – это ещё не Всё. Совсем не Всё. Что нечто огромное и действительно важное - о нём говорят, о нём молчат - оно почти рядом. Оно великодушно прощает нам нашу суету и терпеливо ждёт нашей готовности увидеть мир без очков, «фотошопов», мониторов, учебников, подсказок и оценок.
Холотропное дыхание - это увлекательное путешествие в поисках себя, в глубину своего «подсознания», возможность заглянуть в самую суть собственной психики. Это невозможно сравнить ни с чем, что есть в нашей жизни – вы, словно художник, обнаруживаете, как всё взаимосвязано – и белые тучи, и грязные лужи, нежное пение соловья и стремительная охота филина, вы видите, как устроено ваше мышление, ваше творчество, ваша душа. То, как устроены страхи, и то, как жаждут проявления таланты, то, что заставляет сдаться и силу, дающую победу. Это поход за мудростью, которая дана нам при рождении, но была не понята разумом. Это короткая дорога за тонким пониманием себя, людей и природы человека.
Холотропное дыхание – это техника изменения восприятия и режима работы сознания. С помощью особого типа дыхания, глубокой эмоциональной музыки, специальной разминки и мягкого воздействия на тело, мы можем легко и безопасно, коснуться любого участка памяти, начиная с нашей внутриутробной жизни. Как правило, мы редко понимаем глубокие мотивы своего поведения, и, тем более, особенности других людей. События, произошедшие в детстве, оказывают большее влияние на мировоззрение, чем всё образование или опыт работы. Если такое событие не было понято, осталось переживанием, тревогой или страхом - невыраженной эмоцией, так и не став опытом, человек будет жить в непонятном напряжении. В постоянном поиске «того, не знаю чего», в сомнениях и неуверенности в чем-либо, например, в своих возможностях, воле или смелости, а то и – талантах. В Холотропном путешествии удаётся восстановить какой-либо опыт, оказавший в своё время глубочайшее воздействие, став неким ограничением, либо, наоборот, вдохновившим на достижения.
Холонавты (участники Холотропного дыхания), переживая давно забытые события, с кристальной ясностью осознают причины своего поведения, начинают видеть свою жизнь уже не дрейфом между потребностями различных частей личности, но комплексным стремлением к действительно полному, сильному, волевому и гармоничному восприятию, красивому и глубокому чувствованию жизни. Феномены, обнаруженные в изменённых сознаниях – воспоминания давних событий, осознание несогласованности частей личности, переживание единых для всех людей чувств и смыслов, понимание структуры смелости и воли, открытие творческого начала, настройка эмпатии и интуиции – делают нас более глубокими мыслителями, тонкими ценителями, зрелыми и гармоничными.
Александр Устюжанин, практикующий психолог,
один из лидеров сибирского трансперсонального движения
Все права защищены. Копирование и цитирование статьи и других материалов сайта www.centergipnoza.ru возможно только при размещении активной, действующей гиперссылки конкретно на статью или на сайт целиком с указанием авторства. Гиперссылка и текст должны быть доступны для индексирования поисковыми системами. Запрещается использование тегов <nofollow>, а также оформление, затрудняющее чтение (малый размер, цвет шрифта, как у фона и проч).
