Тренинговая программа

Libero Vita Est

Самогипноз+телесные практики

Самогипноз Медитация Телесно-ориентированная психотерапия Массаж Восточные духовные и телесные практики

Homo liberalis - Человек свободный.
Происхождение – обычно формируется в процессе самопознания, саморазвития и самосовершенствования.
Возраст биологический – любой.
Возраст психологический – редко старше 30.
Среда обитания – комфортная - города и горы, пляжи и пустыни.
Численность – малая.
Образ жизни – подвижный, динамичный, обретающий.
Отношение к себе подобным – объективно положительное.
Отличительные особенности поведения – 1) решения принимает самостоятельно, осознанно, с опорой на здравый смысл и внутренние ощущения; 2) знает, что хочет, и с легкостью это получает; 3) в любой ситуации находит несколько вариантов действия и выбирает верный; 4) ощущает четкую взаимосвязь между телом и разумом; 5) способен к творчеству; 6) умеет получать удовольствие от жизни.

О тренинге.

Гипноз, медитация – многовековая мудрость, отточенная до совершенства не одним поколением, вызывающая порой священный трепет и ощущение прикосновения к чему-то магическому, высокому, сокровенному.

Да, это так, но мы предлагаем посмотреть на эти древние направления немного с другой стороны. С точки зрения применения их в повседневной жизни обычного человека.

Итак, гипноз, самогипноз, медитация. Основная задача здесь – научиться входить в гипнотическое (трансовое) состояние (очень приятное, между прочим), дальнейшее использование которого может быть ограничено только недостаточно развитой фантазией. Быстрый отдых, управление эмоциями, самооздоровление, путешествия в прошлое и будущее, эффективное обучение, необычное творчество, доверительное и комфортное общение, изгнание из своей жизни страхов, тревоги и переживаний – все это превратится для вас из мечты в реальность, потом в повседневность, а затем перейдет в экспериментальную фазу (по опыту, самую интересную).

Из восточных практик предлагаем взять ряд простейших техник для быстрого приведения в порядок мыслей, чувств, эмоций, обретения ощущения спокойствия, гармонии и, при необходимости, вызывания у себя ни с чем не сравнимого чувства любви ко всему миру и открытости по отношению к нему.

Телесно-ориентированная психотерапия – будут разные упражнения, за счет телесного контакта с другими людьми вызывающие состояния эйфории, легкости, доверия, детской непосредственности, счастья. Будем падать и летать, двигаться с закрытыми глазами, танцевать. А в результате – другое восприятие мира (может оказаться, что он полон добра и теплоты, удивления и радости), другой уровень общения, другое отношение к телу (оно станет наконец послушным и понятным), иное отношение к жизни.

Массаж – прежде всего, это еще один способ общения с близкими, с друзьями, еще одна возможность подарить им и получить от них взамен хорошее настроение и самочувствие, выразить в прикосновениях вашу заботу и любовь. Простые приемы, освоить которые и применять может любой человек, даже ребенок.

И весь этот набор простых техник управления собой в конечном итоге приведет к тому, что у вас появится возможность выбора - вы сами будете решать, подчиняться или руководить, грустить или радоваться, быть расслабленным или активным, сможете выбрать из множества путей свой, научившись слушать, слышать и понимать себя.

Тренинг представляет собой сочетание очень небольшого количества теории с очень большим количеством практики. Он предназначен для всех, кто стремится сделать свою жизнь более гармоничной, более управляемой, подвластной только собственному желанию. Возраст, пол, профессия, образование, спортивная подготовка и культурный уровень не имеют значения.

Мы обыкновенный люди, но мы умеем...

...быстро восстанавливаться. И поэтому...

...легко работаем!

В программе: Блок 1. Общение - комфорт, радость, результат! Свобода и раскрепощенность при общении. Позитив от взаимодействия с другими. Общаемся без слов. Гипноз – это тоже общение… Умение слушать, умение слышать, умение убеждать. Правда или ложь? Чтение «скрытой» информации. Доверять или не доверять? Себе, окружающим, миру… Интуиция – вымысел или реальность? Блок 2. Тело – здоровье, красота, молодость, энергия, сила! Самооздоровление, профилактика, первая помощь. Свобода самовыражения. Естественность, спонтанность, органичность. Пластика, гибкость, легкость. Больше движений, красивых и разных. При регулярных занятиях Вы сможете: Чувствовать полноту жизни во всех ее проявлениях. Полноценно и осознанно жить в настоящем, наслаждаясь каждым мигом. Сделать восприятие окружающего мира более ярким, более четким и насыщенным. Обрести свободу от шаблонов, ограничений, предубеждений, влияний, воздействий и манипуляций. Вести себя свободно и раскованно в любой ситуации. Открыто выражать эмоции на вербальном и невербальном уровне (жесты, мимика, движения). С легкостью управлять своими эмоциями, при необходимости быстро переходя из одного эмоционального состояния в другое, меняя настроение по собственному усмотрению. Улучшать самочувствие, запускать механизмы самооздоровления. Контролировать боль, при желании полностью устранять ее или значительно ослаблять. Быстро заживлять мелкие раны, травмы. Освободиться от страхов, фобий, комплексов, зависимостей, тревоги. Устранять бессонницу, быстро засыпать, легко просыпаться. Стать спокойным и уверенным, повысить стрессоустойчивость и работоспособность. Быстро восстанавливаться после умственных и физических нагрузок, сокращать время сна. Забыть навсегда о хронической усталости и эмоциональном «выгорании». Раскрывать и развивать творческие способности. Быстро находить верные решения и нестандартные идеи. Доверять своей интуиции, подсознанию и пользоваться их «подсказками». Улучшать спортивные показатели, повышать выносливость и адаптационные возможности организма. Найти себя, свой путь и с удовольствием идти по нему, превращая в реальность самые заветные мечты и чувствуя себя полноправным хозяином своей жизни.

Побочные эффекты:

1. Спокойствие.
2. Повышение самооценки.
3. Правильная осанка.
4. Красивая походка.
5. Непреодолимое желание как можно больше двигаться.
6. Владение приемами самогипноза, релаксации, медитации, массажа.
7. Повышенный интерес к Вашей личности со стороны знакомых, коллег и просто случайных прохожих.
8. «Белая» зависть друзей.
9. Приятные совпадения и случайное исполнение желаний.
10. Тяга к саморазвитию.
11. Творческие озарения.
12. Ведение здорового образа жизни.
    

Тренеры – Бутаков Александр, Мансурова Галина.

Координаты:

Также рекомендуем посетить:

Поделитесь с друзьями

Я.ру